MAIS TEMPO, MAIS DINHEIRO

Experiência de acordar 1h mais cedo–DIA 1 by Christian Barbosa Hoje foi meu primeiro dia de começar meu expediente às 7h15 da manhã ao invés das 9h que estou habituado. Levantar 1h mais cedo não foi nenhum problema, para não ter nenhum grande impacto no meu corpo, eu procurei dormir mais cedo no dia anterior, e não tive nenhuma grande dificuldade sobre isso. Nessa "hora extra" eu trabalhei de casa, e obviamente o foco não era em atividades rotineiras, mas sim em algo que exigisse um esforço mental maior. Infelizmente logo que comecei tive uma urgência, mas que em 10 minutos estava resolvida e me permitiu voltar rápido para o objetivo da manhã. Eu escolhi uma tarefa que tinha colocado para fazer no sábado, pois é um dia mais tranquilo para mim em atividades de escrita ou criação. A atividade era "revisão do mapa mental e Tscore do Triad Teams" (estou desenvolvendo há um tempo um novo curso para equipes e tem exigido bastante pesquisa e testes). Consegui em 50 minutos concluir essa tarefa que tinha previsto 90 minutos de execução. Estava bem alerta, focado e sem minha aceleração habitual. Depois dei uma primeira revisada nos meus e-mails, crie as tarefas devidas e priorizei o dia no Neotriad. Agora é ir para o escritório e executar o dia! Observações sobre a experiência (esclarecimento a alguns comentários de leitores): 1 – Para a experiência ser válida, pretendo realizá-la por todo o mês de Junho. No começo de Julho vou repensar se é válido ou não continuar. Não será algo pontual, ou a validade seria questionável, certo? 2 – Algumas pessoas falaram se poderiam realizar isso de noite. A resposta é: depende do seu biorritmo! Se você funciona melhor de noite e consegue criar esse ambiente de concentração, foco, etc provavelmente terá o mesmo resultado! Caso contrário insista no período matinal. 3 – Você não precisa necessariamente trabalhar nessa hora extra. Você pode fazer um esporte, meditar, ler um livro, etc. 4 – Sugiro escrever a experiência (ou deixar um comentário) como estou fazendo aqui, durante alguns momentos, de forma a relatar o progresso!

Experiência: Acordar cedo pode aumentar seu nível de sucesso? by Christian Barbosa Um novo estudo realizado pela jornalista Laura Vanderkam, reporta que as pessoas que são matinais têm um nível de sucesso maior do que as outras. Infelizmente o livro que descreve a pesquisa ainda não foi lançado até a presente data. Para a pesquisa ela entrevistou diversas pessoas, como por exemplo, o antigo CEO da PEPSI Steve Reinemund que ia para a esteira às 5 da manhã antes de começar seu expediente. O interessante é que quando fiz as entrevistas para o livro  Equilíbrio e Resultados, diversas pessoas que se encontravam no que convencionei chamar de célula 4 da Matriz (ou seja, pessoas que tem resultados e equilíbrio simultaneamente na vida), comentavam que acordavam cedo. O Jeff Taylor e o Joao Doria Jr, dois cases que utilizei como exemplos dessa célula, faziam exatamente isso. Na hora não atentei a essa coincidência. Claro que tem uma questão de biorritmo altamente individual, onde cada pessoa sabe o seu melhor período para ser produtiva. Porém, se você realmente se propõe a acordar mais cedo para tocar suas atividades mais importantes, você tem uma série de vantagens. Primeiro porque o período da manhã em geral contém poucas chances de você ser interrompido, de ter aquele agito do escritório ou ansiedade da equipe. É você com você. Segundo porque se você teve uma boa noite de sono, está recuperado e isso ajuda você e seu cérebro a pensarem melhor, tomar boas decisões e ter boas idéias. O recomendado é que você utilize esse tempo da manhã para as coisas realmente importantes, que exijam um nível de esforço mental maior e não para atividades triviais que você pode fazer em qualquer horário. Eu gosto de acordar e usar uns 30 minutos para leitura. Porém, não tenho acordado cedo para outras atividades. Como eu gosto de experimentar as coisas antes de sair falando por ai, eu vou a partir de amanhã (13/06/12) colocar meu despertador para gritar 1h antes. Nessa "hora extra" vou priorizar atividades de planejamento, dos novos cursos que estamos elaborando, atividades de estratégia da empresa, talvez jogar tênis ou correr na esteira. Obviamente que nos dias que estiver em curso, palestra ou reunião essa experiência não irá valer. Na quinta e sexta dessa semana estarei em curso e em vôo respectivamente, então não vale. A experiência será apenas para os dias que estou no escritório. Assim que tiver os resultado, conto para vocês. Algum leitor aqui do blog gostaria de fazer a experiência e compartilhar os resultados (não vale quem já acorda cedo, tem de ser alguém que não tem esse perfil)?     Obrigado por voar com WordPress.com